はみがきこ ①
歯磨き粉使ってますか？
脱洗剤で
まずやってみてほしいのが
歯磨き粉です。
歯磨き粉を使うことで
口内・腸内といった
体内の常在菌の働きを弱めてしまいます。
その最初が口内ですね。
口内の菌のバランスが崩れることで
口臭や虫歯の原因になります。
しかし
１日３食の食事
その他間食なども
容易にできてしまう現代。
歯磨き粉をやめれば良い
というだけでは
難しいところもあります。
そこで
自分がお手本にしているのが
野生動物。
１日１食摂れるかもわからない環境。
なのに
虫歯になりませんよね。
歯磨きしないと虫歯になるのなら
野生動物は
虫歯だらけのはず。
では
なぜそうならないのか？
答えは簡単ですね。
そうならないようにできているから。
余計なことを
してしまっているだけなんです。
気になったらブラッシングするだけ。
歯の着色が気になるのなら
そのときに歯医者さんで
クリーニングしてもらえば
良いと思います。
無理をせず
シンプルに考えることで
今までにない
快適を手に入れることができますよ。
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